（1）穿戴個人防護用品。在高溫環境工作的人要做好個人衛生防護，穿的工作服應該寬大、輕便，工作服的質地要結實、耐熱、導熱系數小、透氣性能好，還要能反射熱輻射。要根據不同作業的需要，配備工作帽、防護眼鏡、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品。在露天的作業者應戴寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風冷卻帽，最好涂上防曬霜。
（2）合理安排作息制度。高溫作業要盡可能縮短勞動持續時間，可采取輪換制的方法，增加工間休息次數、縮短作業時間、延長午休時間等，不要通宵熬夜，保證充足睡眠要在工作地點附近設置工間休息室或涼棚，這些休息的地方應有供水設備、風扇及半身淋浴裝置等。
（3）注意補充飲食營養。高溫環境作業時，人的體消耗大，食欲減退，因此飲食一定要合口味，要保證充分的熱量和營養素。要多吃含鉀豐富的食物，如牛肉、綠葉菜、水果等。還要適當多吃些瘦豬肉、醬牛肉、魚、雞和豆制品等食物，這些食物蛋白質含量較高，而脂肪含量較低。還應該多吃些生冷蔬菜和新鮮水果，如涼拌西紅柿、黃瓜、小蘿卜等。可少量多次喝淡鹽水以補充鹽份，喝些涼茶、綠豆湯等清涼飲料。
（4）適當使用藥物預防。可使用藿香正氣水、十滴水、仁丹、暑癥片、清涼油、避瘟散等防暑藥物。
（5）及時救治中暑人員。
若發現先兆中暑或輕癥中暑患者，應迅速將患者轉移到陰涼通風處，解開腰帶，敞開衣服；用濕毛巾敷頭部，扇風；也可以針刺足三里、內關、太陽、風池等穴。對于重癥中暑患者在快速降溫的同時，應盡快到醫院就醫，不可在宿舍硬撐。