正常人在出現失眠的癥狀之后，首先要去醫院做下詳細檢查，確定這種失眠的癥狀是屬于原發性還是繼發性的。如果是原發性的話，就要以藥物治療為主，非藥物治療為輔助。在急性期的時候可以用藥物快速改善睡眠，減輕患者的失眠癥狀，幫助患者快速入睡。在急性期過去之后酒需要漸漸的停用藥物，而采用放松治療、認知行為治療等方式來緩解失眠的現象。

失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要建議最要中醫調理，不可以隨便西藥，副作用很大保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程并可以產生依賴性和耐藥性，你可以使用放松訓練或催眠cd，我們醫院可以提供。在平日里你最好能適當地加強活動與鍛煉，放松身心，這些對失眠是有改善的。如果你有焦慮癥狀，可以適當服用氟西叮。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒， 藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯系我們

堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。