骨折后恢復需要綜合多種措施，包括正確治療、合理休養、適當鍛煉、飲食調整及心理調適。同時，恢復過程中要注意觀察，如有異常及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.治療方法：骨折后通常需進行復位和固定，如手法復位、手術復位，以及外固定或內固定。
2.休養注意：早期要保證充足休息，抬高患肢促進血液回流，減輕腫脹。
3.康復鍛煉：根據恢復階段進行，早期可進行肌肉收縮練習，中期適當活動關節，后期逐步增加運動強度。
4.飲食調理：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素D的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果。
5.心理調節：保持樂觀心態，積極配合治療和康復。
6.藥物輔助：可在醫生指導下使用促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊。
骨折后的恢復是一個系統的過程，患者需嚴格遵循醫囑，耐心調養，以促進骨折盡快愈合，恢復正常功能。

對于你的情況，應該進行石膏固定，以免骨裂增大。你還是需要休息，減少用患肢負重活動，休息的時候抬高患肢，另外建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀藥物接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復的快些.

你好朋友你的情況建議你最好結合臨床考慮內固定和打石膏外固定為好，結合口服接骨片和補鈣為好，一般需要3個月以上，祝你健康。