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2024-09-22 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

健康咨詢描述：

請問，甘油三脂，血脂高的人能喝蜂蜜嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳麗主任醫師

鄭州市中心醫院

三級甲等

兒科

血脂高且甘油三酯高的人可以少量喝蜂蜜，但要注意控制量。因為蜂蜜中含有一定的糖分，過量飲用可能對血脂產生不利影響。同時，血脂高還需綜合管理飲食、運動等方面。 1. 蜂蜜成分：蜂蜜主要含葡萄糖、果糖等糖類物質，少量飲用一般不會對血脂造成明顯影響，但大量飲用可能導致血糖升高，進而影響血脂代謝。 2. 血脂影響：血脂高時，身體代謝紊亂，過多攝入糖分可能加重這種紊亂，使甘油三酯水平更難控制。 3. 控制原則：如果實在想喝蜂蜜，應選擇在血糖和血脂控制較好時，且量不宜多，比如一天不超過一小勺。 4. 綜合管理：除了控制蜂蜜攝入，還應遵循低脂、低糖、低鹽飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 5. 運動輔助：適量運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，改善血脂代謝。總之，血脂高且甘油三酯高的人并非絕對不能喝蜂蜜，但要謹慎，并將其作為整體健康管理的一部分。
2024-09-23 09:42

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