正常的指甲應該是圓潤有光澤，顯示為健康的月白色，指甲不正常應該是缺乏微量元素，建議去醫院做一個微量元素的檢查，確診后再進行治療，平時多飲水，多吃各種各樣的蔬菜，避免飲食單一，蔬菜中含有豐富的維生素，另外還可以口服葡萄糖補充鈣鐵鋅等微量元素，最后不要太過擔心，只要身體沒有產生不適，是沒有什么問題的。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議一定要禁辛辣食物。

這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是維生素缺乏引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.

你好朋友,這種情況考慮是鈣鋅缺乏的原因，建議您到醫院進行微量元素檢查,確定病因,進行相應治療

考慮缺鈣 平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的吸收。

你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。