根據你說的情況應該屬于急性腰扭傷引起的表現，治療應該舒筋活血通絡，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，內服芬必得膠囊，先要臥床休息。

病情分析: 你這就是腰椎間盤突出，骨質增生。這兩個病的任一個病，都是會引起腰痛癥狀的。 意見建議: 治療上，可予腰部牽引，按摩治療，針灸治療，神燈治療。

您好，您的情況不排除扭傷腰肌，建議應該臥床休息，注意防寒保暖，可以按摩、針灸理療。祝健康1

打羽毛球彎腰撿球后右側腰動彈不得，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶損傷、急性腰扭傷等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮，導致肌肉纖維撕裂。表現為疼痛、腫脹、肌肉緊張。治療包括休息、冷敷、熱敷、理療等。 2. 腰椎小關節紊亂：彎腰姿勢不當使腰椎小關節錯位。癥狀為腰部劇痛、活動受限。治療有手法復位、臥床休息。 3. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，彎腰時髓核突出壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇）等。 4. 腰部韌帶損傷：劇烈運動導致韌帶過度拉伸。疼痛明顯，活動時加重。治療以休息、制動、物理治療為主。 5. 急性腰扭傷：瞬間的動作使腰部肌肉、韌帶等組織受損。主要表現為腰部疼痛。治療包括休息、止痛（如布洛芬）、按摩。 出現這種情況應及時停止活動，臥床休息，若癥狀嚴重或持續不緩解，需盡快到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。