23 歲女性平躺翻身時臀部至大腿后側劇痛，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經炎、髖關節疾病、肌肉拉傷等原因造成的。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可引起臀部至大腿后側的放射性疼痛。常因長期久坐、彎腰負重等引起。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，導致疼痛。多由外傷、久坐等導致。治療有熱敷、按摩、針灸，藥物可用布洛芬、維生素 B12 等。 3. 坐骨神經炎：坐骨神經發生炎癥，引起疼痛。病因包括感染、自身免疫等。治療以營養神經（如腺苷鈷胺）、止痛為主。 4. 髖關節疾病：如髖關節炎、髖關節脫位等，也會引發相關部位疼痛。治療取決于具體疾病類型，可能包括藥物、理療或手術。 5. 肌肉拉傷：運動或不當姿勢導致臀部至大腿后側肌肉拉傷，產生疼痛。需休息、冷敷，可使用云南白藥氣霧劑等。 總之，出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和適度運動。