臀肌攣縮癥術后可能會出現疼痛，鍛煉要適度，把握好時間和強度。疼痛是否正常、何時放心鍛煉等問題需綜合判斷，包括傷口恢復情況、個人體質、鍛煉方式等。 1.疼痛判斷：術后傷口輕微疼痛一般是正常的，這是傷口在愈合過程中的常見表現。如果疼痛加劇、伴有紅腫或滲出，可能存在感染等異常。 2.鍛煉尺度：未拆線時可進行輕微的肌肉收縮活動，如緩慢的抬腿、屈膝，避免大幅度動作。鍛煉時以不引起傷口明顯疼痛和撕裂感為宜。 3.拆線時間：通常在術后 7 - 14 天拆線，具體時間取決于傷口愈合情況。 4.鍛煉時機：拆線后可逐漸增加鍛煉強度和幅度，但仍要循序漸進。 5.忍痛原則：鍛煉不必刻意忍痛，過度忍痛可能導致損傷。以能承受的輕微不適為度，隨著恢復逐漸加強。 總之，臀肌攣縮癥術后的恢復需要耐心和細心，注意觀察傷口和身體反應，遵循醫生建議進行鍛煉，以促進康復。

兩個月后逐漸增加活動量，注意局部理療，針灸按摩一段時間觀察看看

臀肌攣縮癥術后，傷口疼痛、鍛煉尺度及時間是患者常關心的問題。傷口輕微疼痛一般正常，鍛煉需適度，未拆線時應謹慎，放心鍛煉時間因人而異。 1.疼痛：術后傷口輕微疼痛通常是正常的，這是傷口在愈合過程中的常見表現。但如果疼痛加劇、出現紅腫或滲出等異常，應及時就醫。 2.鍛煉尺度：未拆線時鍛煉要避免大幅度動作，以防傷口裂開。可進行輕度的肌肉收縮和放松練習，如緩慢抬腿、屈膝等。 3.鍛煉時間：一般拆線后 2 - 3 周可逐漸增加鍛煉強度，但具體時間取決于傷口愈合情況。若愈合良好，無感染等并發癥，可放心鍛煉。 4.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，避免沾水和摩擦。 5.注意事項：鍛煉應循序漸進，不可過度勞累或強行忍痛，如有不適及時停止。 總之，臀肌攣縮癥術后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，注意觀察身體反應，以促進康復。