預(yù)產(chǎn)期女性晨起膝蓋酸脹起不來，可能是體重增加、激素變化、缺鈣、睡姿不當、關(guān)節(jié)勞損等原因造成的。 1.體重增加：孕期體重增長較快，膝蓋承受壓力增大，易出現(xiàn)酸脹。應(yīng)注意控制體重，避免過度增重。 2.激素變化：孕期激素水平改變，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。可適當活動關(guān)節(jié)，增強其靈活性。 3.缺鈣：胎兒發(fā)育需大量鈣，母體缺鈣易導致關(guān)節(jié)不適。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 4.睡姿不當：長時間壓迫膝蓋，影響血液循環(huán)。保持正確睡姿，可使用孕婦枕輔助。 5.關(guān)節(jié)勞損：孕期活動量減少，關(guān)節(jié)靈活性下降。適度進行溫和的運動，如散步。 總之，預(yù)產(chǎn)期女性出現(xiàn)膝蓋酸脹起不來的情況較為常見，不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行相關(guān)檢查和治療。