產后陰道松弛，除手術外有何解決辦法？
2024-12-04 17:24
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年齡:23 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題：現在我已經生了二個小孩了，小的才剛一歲。近一兩個月我老公說我陰道很松弛，我自己也覺得同房時沒感覺，這樣下去我怕我們夫妻關會變差。陰道松弛關盆康炎有關嗎？10年8月份檢查過得了盆康炎，現在已經沒事了。我害怕手術，我想知道陰道松弛除了做手術還有什辦法？
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回答1
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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產后陰道松弛是常見問題，可能由多種原因導致，如分娩損傷、年齡增長、激素變化、缺乏運動、長期腹壓增加等。解決辦法包括盆底肌鍛煉、使用陰道啞鈴、物理治療、中醫調理、生活方式調整等。 1.盆底肌鍛煉：通過收縮和放松盆底肌肉，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛。每天進行 3 組，每組 10 - 15 次。 2.使用陰道啞鈴：選擇合適重量的陰道啞鈴，放入陰道后進行收縮練習，有助于提升陰道肌肉的緊致度。 3.物理治療：如電刺激療法、磁刺激療法等，可以刺激盆底肌肉收縮，恢復其功能。 4.中醫調理：通過中藥調理、針灸等方法，改善身體的氣血循環，增強盆底組織的彈性。 5.生活方式調整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物；避免長期便秘、咳嗽等增加腹壓的情況；保持良好的心態，避免焦慮和緊張。 產后陰道松弛不必過于焦慮，通過多種方法的綜合運用，通常可以得到一定程度的改善。但需要長期堅持，并在必要時咨詢專業醫生的建議。
2024-12-05 04:43
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