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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內(nèi)一科
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70 歲男性失眠可能由生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等引起。 1.生理變化:隨著年齡增長,身體機(jī)能下降,褪黑素分泌減少,容易導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。 2.心理因素:如焦慮、抑郁等情緒問題,會使大腦處于興奮狀態(tài),影響睡眠。 3.疾病影響:患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病,可能引起身體不適,導(dǎo)致失眠。 4.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等,都會干擾睡眠。 5.不良生活習(xí)慣:睡前喝茶、咖啡,白天午睡時間過長,缺乏運(yùn)動等也可能導(dǎo)致失眠。 總之,70 歲男性失眠需要綜合考慮各種因素,找到原因并采取相應(yīng)措施。可以先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,保持良好心態(tài),創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。如果失眠嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-22 17:00
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