20 歲女性 O 型腿如何改善？
2024-09-22 17:13
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O型腿患者
患者年齡:20
患者性別:女
病情描述:
我今年20歲 我兩腿自然合并 兩膝蓋之間間距是3厘米 走姿不好看
曾經治療情況和效果:
堅持兩腿用力合并一個月 每天10分鐘 但沒見多大效果!
想得到怎樣的幫助:
利用自身運動 鍛煉方法!! 如果有醫治或儀器可以醫的話可推薦下...
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回答1
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竺康強 主任醫師
蘇州市第九人民醫院
一級
兒科
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20 歲女性 O 型腿，可通過運動鍛煉、佩戴矯正支具、手術等方法改善。常見原因包括遺傳、不良姿勢、佝僂病等。 1. 運動鍛煉：進行一些針對性的訓練，如臀橋、側臥抬腿、盤腿坐壓膝等，每天堅持，有助于增強腿部肌肉力量，改善 O 型腿。 2. 佩戴矯正支具：根據腿型定制合適的矯正支具，持續佩戴，能起到一定的矯正作用。 3. 調整姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢，減輕腿部壓力。 4. 補充營養：若因佝僂病導致，需補充維生素 D 和鈣，如維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5. 手術治療：對于嚴重的 O 型腿，可考慮手術矯正，如截骨術等，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 O 型腿的矯正需要長期堅持，患者應根據自身情況選擇合適的方法。如有需要，可前往正規醫院咨詢專業醫生。
2024-09-22 19:13
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回答2
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張效明 副主任醫師
蚌埠醫學院第二附屬醫院
三級甲等
心血管內科
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這個情況，可以采取外科手術進行矯正的，最好到三甲醫院采取手術
2024-09-22 19:13
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回答3
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黃明清 副主任醫師
紹興市立醫院
三級甲等
呼吸內一科
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你好，建議到針灸推拿科看看。
2024-09-23 12:23
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