28 歲男性婚后性生活時間短且伴有腰痛，可能與長期手淫、心理因素、包皮過長、前列腺炎、腎虛等有關。 1. 長期手淫：過度手淫可能導致性器官敏感度增加，從而影響性生活時間。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2. 心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能導致性生活表現不佳。可通過心理調節，如放松訓練、夫妻溝通來改善。 3. 包皮過長：過長的包皮容易使龜頭敏感，影響性生活質量。必要時可行包皮環切術。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可能導致性功能障礙和腰部不適。需要就醫檢查，確診后使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。 5. 腎虛：中醫認為腎虛可能引起上述癥狀。可在醫生指導下服用補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 性生活時間短和腰痛的原因較為復雜，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

生活調理早泄的病因復雜，可由于精神因素造成：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素;有器質性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。手淫過頻、某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿。根據您的情況建議您到性功能障礙科就診，查明病因，針對性治療。病因不同所采用的治療方法也不相同， 病情分析： 意見建議： 生活調理早泄的病因復雜，可由于精神因素造成：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素;有器質性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。手淫過頻、某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿。根據您的情況建議您到性功能障礙科就診，查明病因，針對性治療。病因不同所采用的治療方法也不相同，

性生活時間短、行房后腰痛可能與多種因素有關，如不良習慣、心理因素、生殖系統疾病、神經敏感、身體素質差等。 1. 不良習慣：長期手淫可能導致性器官敏感度增加，影響性生活時間。應戒除手淫，養成良好的生活習慣。 2. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會影響性生活表現。要學會自我調節，保持放松的心態。 3. 生殖系統疾病：如前列腺炎、尿道炎等，炎癥刺激可能引起相關癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 4. 神經敏感：陰莖背神經敏感度過高也會導致性生活時間短。可考慮進行神經阻斷術，但需謹慎選擇。 5. 身體素質差：缺乏鍛煉、身體虛弱可能影響性生活質量。應加強運動，增強體質。 性生活時間短和行房后腰痛的原因較為復雜，建議先到正規醫院男科進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。