手在冬天和勞累時麻木，可能是由于血液循環不良、神經受壓、頸椎問題、營養不良、糖尿病并發癥等。 1.血液循環不良：寒冷天氣會使血管收縮，影響手部血液供應，導致麻木。應注意保暖，適度活動促進血液循環。 2.神經受壓：如腕管綜合征，長時間勞累或姿勢不當，壓迫手部神經。需避免長時間重復動作，適當休息。 3.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起手部麻木。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4.營養不良：缺乏維生素 B12 等營養素會影響神經功能。均衡飲食，多攝入富含此類營養素的食物。 5.糖尿病并發癥：糖尿病患者血糖控制不佳，可能出現神經病變，導致手部麻木。需嚴格控制血糖。 總之，手冬天和累時麻木可能由多種原因引起。如果麻木癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

手在冬天和勞累時麻木，可能與血液循環不良、神經受壓、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、末梢神經炎等有關。應避免過度勞累。 1. 血液循環不良：寒冷天氣下血管收縮，手部血液供應減少，易導致麻木。可通過保暖、適度運動改善。 2. 神經受壓：長時間保持一個姿勢或局部受壓，如腕管綜合征，會影響手部神經傳導。需注意休息，改變姿勢。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起手部麻木。可通過牽引、理療等緩解。 4. 糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者血糖控制不佳時易出現。要控制血糖，使用營養神經藥物。 5. 末梢神經炎：感染、營養缺乏等可引發。需治療原發疾病，補充維生素。 總之，手出現麻木應引起重視，及時就醫明確原因，采取相應治療措施，同時注意手部保暖和休息，避免勞累加重癥狀。