32 歲女性因多種原因脫發能否恢復及食療注意
年齡:32 性別:女 主要癥狀:年齡:32 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題：醫生好:我年輕時大概18歲左右吧因長期失眠跟胡亂減肥導致脫發是整個稀疏那種.至此以后頭發只有過去的一半了一直到現在10多年了.我應該不算是先天頭發少的那種.我是整天在室內工作而且幾乎沒有曬太陽那種.我還患有貧血請問醫生我是否還能恢復過去那么多的頭發.我是整體的脫發不是局部,我感覺我現在脫發枯黃而且比以前細了很多.食療方面要注意什么嗎?我常年在國外是不是水土的關系,我是來歐洲2年后開始整體脫發的.謝謝醫生解答
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回答1
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黃明清 副主任醫師
紹興市立醫院
三級甲等
呼吸內一科
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脫發是一種常見的問題，影響因素眾多，包括營養不良、貧血、內分泌失調、精神壓力、環境變化等。對于您的情況，經過合理的治療和調理，有恢復的可能。 1. 營養不良：長期胡亂減肥可能導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質，影響頭發的生長。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等。 2. 貧血：貧血會影響血液循環，導致頭發得不到足夠的營養。可多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、動物肝臟等。 3. 內分泌失調：長期失眠可能引起內分泌紊亂，影響毛囊的正常功能。要保持良好的作息，避免熬夜。 4. 精神壓力：精神壓力過大也可能導致脫發。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 5. 環境變化：從國內到歐洲，水土和生活環境的改變可能對頭發產生影響。盡量適應新環境，保持良好的生活習慣。 總之，脫發的恢復需要綜合調理。除了注意飲食和生活習慣，建議您及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因并采取針對性的治療措施。
2024-12-04 22:41
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