21 歲男性頭發掉得厲害，可能由遺傳因素、精神壓力、不良生活習慣、營養不良、內分泌失調等引起。 1.遺傳因素：若家族中有脫發史，遺傳易感性可能導致脫發。這種情況較難改變，但可通過良好的生活方式和適當治療延緩進程。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，導致毛囊營養不良，引發脫發。需調整心態，適當放松。 3.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂身體代謝，影響頭發健康。應養成規律作息，戒煙限酒。 4.營養不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等，頭發得不到足夠營養支持。要均衡飲食，多吃蔬果、肉類、蛋類等。 5.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可引起脂溢性脫發。需要就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 脫發原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施。可在醫生指導下使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物，但務必遵醫囑。同時，保持良好的生活和飲食習慣。

21 歲男性頭發掉得厲害，可能與遺傳、精神壓力、營養不良、不良生活習慣、內分泌失調等有關。 1.遺傳：部分人存在遺傳性脫發基因，導致毛囊對雄激素敏感，容易脫發。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響頭皮血液循環，引發脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發得不到足夠滋養。 4.不良生活習慣：如頻繁燙發、染發、長期熬夜、吸煙等，損傷頭發和毛囊。 5.內分泌失調：體內雄激素水平過高、甲狀腺功能異常等，都可能導致脫發。 脫發原因較為復雜，建議先調整生活方式，保持良好心態和充足睡眠，均衡飲食。若脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑治療。