19 歲女性避孕可考慮多種方式，如使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器、皮下埋植避孕劑、安全期避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子進入陰道，預防性傳播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時服用；長效避孕藥激素含量高，副作用相對較大；緊急避孕藥僅用于無防護性生活后的補救措施，不能作為常規避孕方法。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，干擾受精卵著床。適合長期有避孕需求的女性，但可能會引起月經異常等不良反應。 4.皮下埋植避孕劑：將含有孕激素的硅膠管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，避孕效果長，可達 3-5 年。 5.安全期避孕：根據月經周期推測安全期進行避孕，但可靠性較低，易受月經不規律等因素影響。 19 歲女性應根據自身情況和需求，選擇適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種避孕方法，都應在醫生指導下進行，并注意正確使用。

19 歲女性可選擇的避孕方式有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器、避孕針、皮下埋植等。 1.避孕套：能有效阻止精子進入陰道，預防性傳播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時服用，能規律月經周期；長效避孕藥作用時間長，但副作用相對較大；緊急避孕藥用于無防護性生活后的補救措施，不能作為常規避孕手段。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，改變宮腔環境，達到避孕目的。適合長期有避孕需求的女性。 4.避孕針：通過定期注射藥物抑制排卵，達到避孕效果。 5.皮下埋植：將含有孕激素的小棒植入皮下，緩慢釋放孕激素來避孕，有效期較長。 總之，19 歲女性應根據自身情況和需求，在醫生指導下選擇適合自己的避孕方式。