-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
熊猛 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
整形燒傷科
-
坐月子是女性產后重要的恢復階段，涉及飲食、休息、護理、心理、康復等方面。 1.飲食：要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。盡量減少熬夜，創造安靜舒適的休息環境。 3.護理：注意個人衛生，保持會陰清潔，勤換內衣褲。觀察惡露的排出情況，如有異常及時就醫。 4.心理：產后容易出現情緒波動，要保持良好的心態，家人應給予關心和支持。 5.康復：適當進行產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，有助于身體恢復。 坐月子對于女性身體恢復至關重要，需要在各個方面加以注意，科學合理地安排生活，如有不適或疑問，應及時咨詢醫生。
2024-12-01 22:02
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
流產一般需要花費多長時間？
剛懷孕一個月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以懷孕？
懷孕時酮體高有哪些危害？
月經推遲半個月沒來是懷孕了嗎
懷孕前需要進行哪些項目的檢查？
懷孕 55 天胎兒是否已成型？
生化妊娠后何時能同房及再次懷孕？
如何看懂三維彩超？
孕吐是否與體質有關？
如何判斷自己是否懷孕？
懷孕 36 周見紅肚子不痛如何處理
寶寶吸奶方式不對如何有效糾正？
來月經就一定意味著沒懷孕嗎
分娩前感冒如何在生產前緩解癥狀？
骨盆小等生理狀況能否順產？
懷孕一個月孕酮正常范圍是多少
懷孕 14 周下腹隱隱作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎樣自數胎動算正常？