超重也就是肥胖，肥胖主要是因為體內的脂肪堆積導致的，肥胖跟癌癥沒有什么直接的關聯，不會因為超重而得癌癥的，但是肥胖對身體的影響還是比較大的，這容易導致出現血管粥樣硬化，引起高血脂，容易出現心腦血管疾病，所以平時還是要注意控制體重，要減少進食的總量，避免吃油膩的食物，同時多一些戶外的活動鍛煉，來降低體重。

小心！超重超級癌癥罹患癌癥不是不可改變的命運。由世界癌癥研究基金會剛剛公布的最新權威防癌辦法一經公布，便引起關注，由肥胖、營養、癌癥、公眾健康及流行病學專家組成的特別研究小組通過大規模國際調查三重系統數學分析后發現，當今防癌的理論支柱——肥胖與癌癥的關系明確無誤，即使體重正常，但多幾磅體重就會多幾分癌癥的風險。為此，他們提出了降低癌癥危險的0個建議。　　.在正常的體重范圍內盡可能地減輕體重。　　雖然并非每個人都能體輕如燕，但每個人都能做到遏制體重的增長。研究小組詹姆斯說:“不要讓你的腰圍增加一英寸，也不要讓你的體重增加一磅。”　　2.把身體活動當作日常生活的一個組成部分。　　每天至少有30分鐘中等強度的活動，如輕快地步行。同時減少久坐沙發看電視一類的懶散行為。當地公立三甲醫院當地公立三甲醫院　　3.少吃高能量食物。當地公立三甲醫院　　免喝含糖飲料，盡可能少吃快餐。當地公立三甲醫院　　4.更多地攝入植物性食物。當地公立三甲醫院　　每天最少食用5份(約400克)多種類非淀粉類蔬菜和水果。每餐應食用未經精細加工的谷物或豆類。限制精加工的淀粉類食物。　　5.限制紅肉的攝入量。　　每周牛肉、羊肉和豬肉的攝入應低于50克。避免食用煙熏、腌制或添加化學防腐劑的加工食品。當地公立三甲醫院　　6.限制飲酒。當地公立三甲醫院　　酒精的零攝入是癌癥預防的最佳方式。但鑒于少量飲酒對心臟的保護作用，建議男性每日飲酒不超過兩杯，女性每日飲酒不超過一杯(一杯約含0至5克乙醇)。　　7.限制鹽的攝入，每日應低于5克。當地公立三甲醫院　　免吃腌制食品。警惕可能由發霉谷類加工的食品，這類食品含有引發癌癥的黃曲霉素。　　8.癌癥預防不提倡在食物中增加飲食添加劑。　　研究小組詹姆斯說:“我們極為認真地關注飲食添加劑的問題。現有的證據表明，飲食添加劑的使用與降低癌癥危險并沒有明確的相互關聯。”　　9.母乳喂養可保護母親與嬰兒免受癌癥的侵襲。當地公立三甲醫院　　完全的母乳喂養應至少維持6個月，并應在繼續母乳喂養的同時添加輔助食品。當地公立三甲醫院　　0.癌癥患者應接受專業營養師的特別關照。