飲用鯊魚軟骨湯能否補鈣和防癌？
2024-11-28 14:14
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柯大夫：
近來，聽說經常飲用鯊魚軟骨做配料煲出來的湯有補鈣和防癌作用，是否鯊魚軟骨真有這些治療作用?請回答。
廣東葉××
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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飲用鯊魚軟骨湯來補鈣和防癌的說法是沒有科學依據的。補鈣和防癌需要綜合多方面因素，包括飲食均衡、適當運動、良好的生活習慣、定期體檢、避免致癌因素等。 1. 飲食均衡：保證攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。同時，各類營養素都應適量攝取，以維持身體正常機能。 2. 適當運動：有助于增強骨骼強度，促進血液循環，提高身體免疫力。 3. 良好的生活習慣：如規律作息，避免熬夜，戒煙限酒等，有助于降低患癌風險。 4. 定期體檢：能早期發現疾病，及時采取治療措施，提高治愈率。 5. 避免致癌因素：減少接觸化學致癌物、避免過度暴曬、預防病毒感染等。 總之，不能依賴喝鯊魚軟骨湯來實現補鈣和防癌，而應通過科學合理的方式來維護健康。
2024-11-28 16:21
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