18 歲聲樂學生咽喉腫痛，如何邊練邊治及預防？
2024-12-04 16:44
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我是高3學聲樂專業的18歲男學生，8歲做了扁桃體切除手術。因為上火或唱歌的時間過長，所以聲音嘶啞，喉嚨不舒服或腫痛。請問有沒有什么辦法可正常練習聲樂的同時治療咽喉痛？另外，我應該怎樣預防咽喉痛以及保護咽喉？
我看到過這樣的處方:金銀花,胖大海,菊花,陳山揸,薄荷，放在杯中用開水泡,然后吧嘴對著杯口吸蒸氣,等水涼了再把泡好的水喝掉，請問這個有用嗎？
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回答1
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李世文 主任醫師
石家莊市第一醫院
三級甲等
胸外科
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18 歲聲樂專業學生因上火或唱歌過久致聲音嘶啞、咽喉腫痛，可通過調整生活習慣、合理用嗓、飲食調理、藥物治療及加強鍛煉來改善。同時，做好預防措施能減少咽喉不適的發生。 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡眠有助于身體恢復，增強抵抗力，減輕咽喉炎癥。 2. 合理用嗓：掌握正確的發聲方法，避免長時間高強度用嗓。唱歌間隙適當休息，多喝水保持喉部濕潤。 3. 飲食調理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、西瓜等，補充維生素和水分。 4. 藥物治療：可使用金嗓子喉片、西瓜霜含片、藍芩口服液等緩解癥狀。但用藥需遵醫囑。 5. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 總之，要綜合采取多種措施來治療和預防咽喉腫痛，保護好咽喉，才能在不影響聲樂練習的同時保持健康。
2024-12-05 00:15
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