不出門皮膚仍黃黑多油，吃什么能改善？
2024-12-04 16:04
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你好，為什么我就算一天都不出門，我的皮膚都白不起來，臉上有很多油，皮膚黃黑黃黑的，吃什么好呢？黑色素該怎么淡化？
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回答1
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馬唯 副主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
婦科
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皮膚黃黑且多油，可能與遺傳、內分泌失調、不良生活習慣、營養不良、皮膚疾病等有關。可以通過飲食調理、規律作息、適當運動等方式改善。 1. 遺傳：膚色受遺傳因素影響較大，如果父母膚色偏黃黑，子女可能也會如此。這種情況較難改變，但可通過后天保養適當改善。 2. 內分泌失調：如激素水平紊亂，可能導致皮膚狀態不佳。應保持良好心態，避免壓力過大，必要時就醫檢查激素水平。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響皮膚新陳代謝。要養成早睡早起、戒煙戒酒的好習慣。 4. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會影響皮膚的抗氧化能力。多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5. 皮膚疾病：如脂溢性皮炎等，也會使皮膚多油發黃。需就醫診斷，遵醫囑使用藥物，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。 改善皮膚狀態需要綜合調理，飲食只是其中一方面。若皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-04 19:33
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