20 歲皮膚差，補充維 E 能改善嗎？能調內分泌嗎？
我20歲了，皮膚不怎么好，油油的，還有痘印和粉刺。聽說補充維生素E可以改善皮膚，是真的嗎？另外，維生素E還可以調節內分泌嗎？
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回答1
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王漢林 主任醫師
河北醫科大學第三醫院
三級甲等
小兒骨科
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20 歲皮膚油、有痘印和粉刺，補充維生素 E 對改善皮膚有一定幫助，但效果因人而異。維生素 E 對調節內分泌的作用有限。皮膚問題的產生與多種因素有關，如油脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應、不良生活習慣等。 1.油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致皮膚油膩，易堵塞毛孔。可通過調整飲食，少吃高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果攝入來改善。 2.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。保持皮膚清潔，適當使用去角質產品有幫助。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥，導致粉刺和痘痘。可在醫生指導下使用抗菌藥物，如克林霉素、紅霉素等。 4.炎癥反應：使皮膚出現紅腫、疼痛。使用抗炎藥物，如夫西地酸乳膏等。 5.不良生活習慣：熬夜、壓力大、缺乏運動等，影響皮膚狀態。保持規律作息，適度運動，減輕壓力。 改善皮膚問題需要綜合調理，僅依靠補充維生素 E 往往不夠。若皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-04 14:24
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