今年查出血糖 6.79mmol/l 稍高，怎么辦？
2024-12-02 16:13
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血糖是在今年查出高了一點的，6..血糖是在今年查出高了一點的,6.79mmol/l.也就是說最多一年.
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回答1
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張林虎 主任醫師
山西省人民醫院
三級甲等
心內科二區
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血糖稍高可能與飲食、運動、遺傳、應激狀態、肥胖等有關。要注意調整生活方式，必要時就醫治療。 1.飲食：高糖、高脂、高熱量食物攝入過多可能導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2.運動：缺乏運動，身體代謝緩慢，易使血糖升高。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.遺傳：家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需更注重血糖監測和生活管理。 4.應激狀態：如感染、創傷、手術等，會引起應激性血糖升高。應激過后需復查血糖。 5.肥胖：體內脂肪過多，影響胰島素作用，導致血糖異常。通過合理飲食和運動控制體重。 6.藥物因素：某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能引起血糖升高。必要時調整用藥。 發現血糖稍高不必過于緊張，但也不能忽視。要養成良好的生活習慣，定期監測血糖。如有必要，及時就醫，在醫生指導下采取進一步的措施。
2024-12-02 20:39
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