-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳忠英 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
-
軍訓(xùn)時(shí)若不用防曬霜，可通過物理遮擋、選擇合適衣物、注意飲食、把握時(shí)間、補(bǔ)充水分等方式有效防曬。 1.物理遮擋：戴寬邊帽子、太陽鏡和口罩，使用遮陽傘，能直接阻擋紫外線照射。 2.選擇合適衣物：穿長(zhǎng)袖衣物和長(zhǎng)褲，優(yōu)先選擇輕薄透氣、顏色深的面料，如棉質(zhì)或麻質(zhì)。 3.注意飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力。 4.把握時(shí)間：盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)段（通常為上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)）進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)。 5.補(bǔ)充水分：多喝水，保持身體水分充足，有助于維持皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)能力。 總之，通過以上多種方法相結(jié)合，即使不用防曬霜，也能在一定程度上減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。但防曬霜仍是防曬的重要手段之一，條件允許時(shí)建議使用。
2024-12-05 14:11
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
-
-
協(xié)美達(dá)
療效：<p>（1）鎮(zhèn)痛,解熱</p...
-
-
巴米爾
療效：用于兒童普通感冒或流行性感冒...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
