晚上失眠可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等。治療失眠需要綜合考慮，采取多種方法。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠。可以通過心理咨詢、心理治療，如認知行為療法等來改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳可能影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗、溫度適宜有助于睡眠。 3.不良生活習慣：睡前使用電子設備、作息不規律等。養成良好的睡眠習慣，睡前避免使用電子設備，規律作息。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等也會引起失眠。針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥。 總之，失眠的原因多樣，治療方法也因人而異。如果長期失眠，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

晚上失眠且戒茶后仍無改善，可能由多種因素造成，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，引起失眠。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、午睡時間過長等會影響睡眠。應規律作息，睡前避免接觸電子產品。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能導致失眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥等疾病也可能引起失眠。需要針對疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；焦慮癥可能需要使用帕羅西汀、舍曲林等藥物，但務必遵醫囑。 5.生物鐘紊亂：長期熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，重建規律的生物鐘。 失眠可能由多種原因引起，需要綜合分析自身情況，采取相應措施。若失眠嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。