例假前可能有多種前兆，如乳房脹痛、情緒波動、下腹墜脹等。例假前有性生活但未體內射精仍可能懷孕。例假推遲的原因較多，包括懷孕、內分泌失調、精神壓力、疾病等。 1. 例假前的常見前兆：乳房脹痛，由于激素變化導致乳腺增生；情緒波動，如煩躁、易怒等，受激素影響；下腹墜脹，盆腔充血引起；腰酸背痛，身體為即將到來的例假做準備。 2. 懷孕的可能性：即使未體內射精，性生活過程中仍可能有少量精子溢出進入陰道，從而有懷孕的風險。 3. 例假推遲的其他原因：內分泌失調，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等；精神壓力過大，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能；某些疾病，如子宮內膜炎、盆腔炎等；過度節食或劇烈運動，導致身體營養失衡或代謝紊亂。 4. 檢查方法：可通過早早孕試紙初步檢測是否懷孕，也可到醫院進行血HCG檢測和B 超檢查。 5. 應對措施：若排除懷孕，應調整生活方式，保持良好的作息和心態。若因疾病導致，需針對具體疾病進行治療，如多囊卵巢綜合征可使用達英-35、二甲雙胍等藥物；子宮內膜炎可使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素。 例假的前兆和周期變化受多種因素影響。若例假推遲，應及時查找原因，必要時尋求醫生幫助，以確保身體健康。

例假前可能有多種前兆，如乳房脹痛、情緒波動、下腹墜脹等。例假推遲存在懷孕可能，還可能受其他因素影響。 1. 乳房脹痛：例假前體內激素變化，可能導致乳腺增生，引起乳房脹痛。 2. 情緒波動：激素水平波動可能影響神經系統，導致情緒不穩定，如煩躁、焦慮等。 3. 下腹墜脹：盆腔充血，可能會有下腹墜脹感。 4. 長痘：內分泌變化可能使皮脂分泌增加，導致長痘。 5. 食欲改變：部分人可能出現食欲增加或減退。 例假前的前兆因人而異，如果例假推遲，尤其是有性生活的情況下，建議及時進行驗孕檢測。若排除懷孕，長期例假不規律應就醫檢查，明確原因。