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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周曉波 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
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判斷一個人的體型不能僅僅依據身高和體重，還需要考慮體脂率、身體圍度、骨架大小、肌肉量以及身體比例等因素。 1. 體脂率：體脂率是衡量體型的重要指標。較低的體脂率會使身材看起來更緊致，較高則可能顯得較為圓潤。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、胸圍等。例如，腰圍較粗可能提示腹部脂肪堆積較多。 3. 骨架大小：骨架大的人即使體重相同，可能看起來也會比骨架小的人更壯實。 4. 肌肉量：肌肉量多會增加體重，但身材線條會更優美。 5. 身體比例：上下身比例、腰臀比例等也會影響整體體型的觀感。 綜合多種因素才能更準確地判斷體型。可通過專業的體脂秤、身體測量等方式獲取更詳細的數據，以明確自身的體型狀況。建議保持均衡飲食和適量運動，塑造健康優美的體型。
2024-12-03 04:54
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