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2024-12-04 16:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

患者性別：女年齡：54
血糖6.8，可以改善膳食？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

段庚仙主任醫師

山西省腫瘤醫院

三級甲等

呼吸內科

54 歲女性血糖值為 6.8mmol/L 時，通常可以通過改善膳食來控制血糖。這包括合理選擇食物種類、控制食物攝入量、注意進餐時間和規律等。同時，適當運動、保持良好的生活習慣也有助于血糖管理。 1. 食物種類選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，有助于控制血糖。適量攝入水果，優先選擇升糖指數低的，如蘋果、梨等。增加全谷物食物，如糙米、全麥面包。 2. 控制食物攝入量：每餐主食量適中，避免暴飲暴食。減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 3. 進餐時間規律：定時定量進餐，避免過度饑餓或過飽。 4. 飲食均衡搭配：保證蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 5. 注意飲食細節：少吃加工食品，避免飲用含糖飲料。總之，通過合理的膳食調整，對于血糖的控制能起到積極作用。但需定期監測血糖，如有必要，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-12-05 03:20

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