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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳吉順 副主任醫師
新疆醫科大學一附院昌吉分院
二級甲等
神經內科
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不吃早餐對身體有諸多不良影響，如導致營養失衡、影響胃腸功能、引發膽囊疾病、影響血糖穩定、降低大腦工作效率等。 1.營養失衡：經過一夜睡眠，身體需要補充營養。不吃早餐，無法獲取足夠能量和營養素，長期如此易導致營養不良。 2.胃腸功能紊亂：胃長時間處于空腹狀態，胃酸分泌過多，可能損傷胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。 3.膽囊疾病：膽汁經過一夜濃縮，若不吃早餐，膽汁無法排出，易形成膽結石。 4.血糖波動：早餐缺失會使血糖水平降低，影響身體能量供應，出現乏力、頭暈等癥狀，還可能導致低血糖昏迷。 5.大腦工作效率下降：大腦運作需要葡萄糖提供能量，不吃早餐，大腦得不到足夠能量，思維和反應能力會變遲緩，影響學習和工作效率。 綜上所述，為了保持身體健康，應養成每天吃早餐的良好習慣，合理搭配食物，保證營養均衡。
2024-11-29 06:55
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