腳指甲往肉里長，醫學上稱為嵌甲，多由修剪不當、穿鞋過緊、指甲畸形、外傷、感染等引起。治療方法包括日常護理、藥物治療、手術治療等。 1. 修剪不當：指甲修剪過短或形狀不合適，容易導致指甲往肉里生長。應將指甲剪成平的，留出適當長度。 2. 穿鞋過緊：長期穿尖頭或過緊的鞋子，擠壓腳趾，促使指甲往肉里長。建議選擇寬松舒適的鞋子。 3. 指甲畸形：天生指甲形狀異常，容易引發嵌甲。可通過矯正器具或手術矯正。 4. 外傷：腳趾受傷后，指甲生長方向改變，可能往肉里長。注意保護受傷腳趾，避免感染。 5. 感染：指甲周圍發生感染，引起紅腫疼痛，加重嵌甲癥狀。需使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。 總之，對于腳指甲往肉里長的情況，要注意日常護理，保持腳部清潔干燥。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。