睡前吃核桃配酒有可能導致發(fā)胖，這取決于多個因素，如核桃的攝入量、酒的種類與攝入量、個人的基礎代謝率、當天的總體熱量攝入以及身體的活動量等。 1. 核桃攝入量：核桃富含脂肪和蛋白質(zhì)，熱量較高。如果睡前攝入過多核桃，容易導致熱量堆積，增加發(fā)胖風險。 2. 酒的種類與攝入量：不同的酒熱量不同。例如，啤酒相對熱量較低，而白酒、紅酒等熱量較高。大量飲酒會增加額外熱量攝入。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，身體消耗能量較慢，睡前攝入的熱量更易轉(zhuǎn)化為脂肪，導致發(fā)胖。 4. 當天總體熱量攝入：若白天已經(jīng)攝入了足夠甚至過多的熱量，睡前再吃核桃配酒，就容易使總熱量超標，進而發(fā)胖。 5. 身體活動量：日?；顒恿看蟮娜耍芰肯亩?。反之，活動量少的人，睡前攝入的熱量難以消耗，易發(fā)胖。 綜上所述，睡前吃核桃配酒不一定會發(fā)胖，但要綜合考慮上述多種因素。為了保持健康體重，建議控制睡前食物和酒的攝入，并保持適量運動。