20 多歲頭發黃補鋅無效，怎樣改善？
2024-12-02 16:47
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我20多歲，但頭發是黃的。補鋅也不見好轉，理過光頭，但是長出來的還是黃頭發。到底要怎么樣才能徹底告別我這黃頭發呢？
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回答1
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呂劍 副主任醫師
鹽城市第一人民醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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20 多歲頭發發黃且補鋅無效，可能由多種原因造成，如遺傳因素、營養不良、疾病影響、長期精神壓力、頻繁燙染等。 1.遺傳因素：頭發顏色受遺傳影響較大，如果家族中有頭發偏黃的情況，可能會遺傳。這種情況較難改變，但可通過合理護理改善發質。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、銅、鐵等營養素可能導致頭發發黃。日常飲食應多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響頭發顏色。需治療原發疾病，如貧血可補充鐵劑（硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵），甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 4.長期精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響頭發健康。應學會調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 5.頻繁燙染：頻繁燙染損傷發質，導致頭發發黃。應減少燙染次數，使用溫和的洗護產品，定期做頭發護理。 頭發發黃的原因多樣，改善需要綜合調理。若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因并采取針對性治療。
2024-12-02 23:33
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