先天性少一個腎的女性，若三餐不定時，需注意飲食規(guī)律、定期檢查、避免勞累、預防感染、控制情緒等。 1. 飲食規(guī)律：保持營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚類、蛋類，多吃新鮮蔬果。減少高鹽、高脂、高糖食物。 2. 定期檢查：至少每年進行一次腎功能、尿常規(guī)、血壓等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 3. 避免勞累：合理安排工作和休息時間，避免長時間高強度工作，保證充足睡眠。 4. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道、泌尿道等感染。 5. 控制情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響身體機能。 6. 謹慎用藥：避免使用腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、磺胺類藥物等。 總之，先天性單腎且生活不規(guī)律的女性更要注重自身健康管理，如有不適，及時就醫(yī)。