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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃越芳 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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讓嬰兒安穩入睡，可從營造環境、建立規律、適當安撫、注意飲食、檢查身體等方面著手。 1. 營造環境：保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，可使用窗簾、白噪音機等輔助。 2. 建立規律：每天在相同時間安排嬰兒入睡，形成固定的睡眠生物鐘。 3. 適當安撫：在嬰兒睡前進行輕柔的撫摸、擁抱，給予安全感。 4. 注意飲食：睡前不要讓嬰兒吃得過飽或饑餓，避免腸胃不適影響睡眠。 5. 檢查身體：查看嬰兒是否有尿布濕了、皮膚瘙癢等情況，及時處理。 通過營造良好睡眠環境、建立規律作息、適當安撫、合理飲食及關注身體狀況等方法，能幫助嬰兒安穩入睡。若嬰兒睡眠問題持續存在，可咨詢兒科醫生。
2025-04-15 00:28
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