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回答1
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黃志清 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
腎病內科
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利用健康大數據選擇對腎好的食物，可考慮黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、核桃等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有補腎強身、活血利水等功效，健康大數據能分析出其對腎臟健康的積極影響及適用人群。 2.黑芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等，有補肝腎、益精血的作用，大數據可輔助判斷其在改善腎臟功能方面的效果。 3.山藥：是藥食同源的食物，有健脾益胃、滋腎益精的功效，通過大數據能了解不同體質人群食用山藥對腎臟的益處。 4.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，大數據可監測其對腎臟指標的改善情況以及與其他食物搭配的效果。 5.核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸等，有補腎固精等作用，健康大數據可分析其在維護腎臟健康中的作用。 借助健康大數據，能更精準地了解不同食物對腎臟的益處及適用人群。黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、核桃等食物對腎臟有益，可根據大數據分析結果，合理選擇適合的食物來養護腎臟。
2025-04-11 02:19
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