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職場人怎樣遠離深靜脈血栓？

2025-04-09 22:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：深靜脈血栓

問題：

職場人怎樣遠離深靜脈血栓？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

職場人遠離深靜脈血栓，可通過調(diào)整坐姿、適當運動、補充水分、合理飲食、藥物預防等方式。 1. 調(diào)整坐姿：避免長時間保持同一坐姿，應定時起身活動，減少對下肢靜脈的壓迫，促進血液循環(huán)。 2. 適當運動：工作間隙可進行簡單的腿部運動，如踮腳尖、屈伸膝關節(jié)等，增加下肢肌肉收縮，促進血液回流。 3. 補充水分：多喝水能稀釋血液，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風險。 4. 合理飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 5. 藥物預防：對于高風險人群，可在醫(yī)生指導下使用低分子肝素、華法林、利伐沙班等藥物預防血栓形成。職場人可從生活習慣、飲食、運動等多方面入手，采取有效措施遠離深靜脈血栓。若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-04-10 02:58

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什么是深靜脈血栓? 　　深靜脈血栓指深靜脈內(nèi)形成血凝塊。盡管下肢深、淺靜脈均可有血栓形成，但只有深靜脈血栓存在潛在危險。因為深靜脈血栓可部分或全部脫落，隨血循環(huán)到達肺部狹窄的動脈，使血流梗阻。深靜脈血栓應該與靜脈曲張時的靜脈炎鑒別，后者有疼痛，但危害相對較小。查看全文»

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