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2025-04-08 22:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：結扎

問題：

女性絕育手術后如何做好心理調適？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何耀娟主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科門診

女性絕育手術后心理調適可從正確認識手術、尋求家人支持、培養興趣愛好、進行放松訓練、必要時咨詢專業人員等方面著手。 1. 正確認識手術：了解絕育手術的原理和安全性，明確其不會對身體健康造成嚴重影響，消除不必要的擔憂和恐懼。 2. 尋求家人支持：向家人傾訴內心感受，家人給予理解、關心和鼓勵，能增強心理安全感。 3. 培養興趣愛好：投入到自己喜歡的活動中，如繪畫、閱讀、運動等，轉移注意力，緩解心理壓力。 4. 進行放松訓練：比如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助身體和精神放松，減輕焦慮情緒。 5. 咨詢專業人員：若心理問題較為嚴重，可咨詢心理咨詢師或醫生，獲取專業的指導和幫助。女性絕育手術后做好心理調適，有助于更快恢復身心健康。通過正確認識手術、獲得家人支持、培養興趣、放松訓練以及必要時求助專業人員等方法，能有效緩解不良情緒，以積極的心態面對生活。
2025-04-09 04:23

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