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2025-04-04 02:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何通過營養搭配讓0.6cm腎結石自然排出？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃志清主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

腎病內科

通過營養搭配促進0.6cm腎結石自然排出，可從增加水分攝入、控制鈣攝入、補充維生素、增加膳食纖維、減少草酸鹽攝入等方面入手。 1. 增加水分攝入：多喝水能增加尿量，稀釋尿液中結石成分，減少晶體沉積，利于結石排出，建議多喝白開水。 2. 控制鈣攝入：適量攝入鈣，避免過度補鈣，但也不能完全不攝入，可選擇從食物中獲取鈣，如牛奶、豆制品等。 3. 補充維生素：維生素B6可降低草酸鹽生成，維生素A有助于維護尿路黏膜健康，可多吃富含這些維生素的食物，如香蕉、胡蘿卜等。 4. 增加膳食纖維：膳食纖維能減少腸道對鈣的吸收，降低結石形成風險，可多吃全谷物、蔬菜等。 5. 減少草酸鹽攝入：菠菜、濃茶等含草酸鹽較多，應適量減少食用。合理的營養搭配對促進0.6cm腎結石自然排出有一定幫助，但還需結合適當運動等。若結石未排出或出現疼痛等癥狀，應及時到正規醫院就診。
2025-04-04 14:15

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