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2025-04-02 03:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

掉頭發可能是哪5種元素在“搗亂”？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慧敏副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

掉頭發可能是由鐵、鋅、維生素D、蛋白質、B族維生素等元素缺乏導致。 1. 鐵：鐵元素參與血紅蛋白的合成，為毛囊提供氧氣。缺鐵會使毛囊缺氧，影響頭發生長，導致掉發。 2. 鋅：鋅對維持毛囊正常功能至關重要。缺乏鋅會影響細胞的分裂和生長，干擾頭發的正常代謝，引起脫發。 3. 維生素D：維生素D能調節毛囊生長周期。缺乏時，毛囊可能提前進入休止期，造成頭發脫落。 4. 蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，由蛋白質組成。蛋白質缺乏會使頭發變得脆弱易斷，增加掉發風險。 5. B族維生素：如維生素B2、B6、B12等，參與人體新陳代謝，對頭發健康有重要作用。缺乏B族維生素可能導致脂溢性皮炎，進而引起掉發。當身體缺乏鐵、鋅、維生素D、蛋白質、B族維生素等元素時，都可能影響頭發的正常生長和健康，導致掉發。可通過調整飲食或遵醫囑補充相應的營養劑來改善。若掉發問題嚴重，建議到正規醫院就診。
2025-04-02 07:51

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