老年人老是要大便，需做好飲食調整、腹部保暖、情緒管理、規律作息、及時就醫等。 1. 飲食調整：避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。同時，要注意飲食衛生，防止腸道感染。 2. 腹部保暖：注意腹部的保暖，避免著涼?？筛鶕鞖庾兓皶r增添衣物，夜間睡眠時蓋好被子，防止腹部受寒引起腸道功能紊亂。 3. 情緒管理：保持良好的心態，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。長期的不良情緒可能會影響神經系統對腸道的調節，導致腸道功能失調。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 規律作息：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。避免熬夜，有利于身體各器官的正常代謝和修復，維持腸道正常的生理功能。 5. 及時就醫：如果癥狀持續不緩解或伴有腹痛、便血、體重下降等癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物。 老年人老是要大便，通過做好以上幾點，有助于改善癥狀。若情況嚴重，務必及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。