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2025-03-18 21:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 禿發

問題：

分享讓頭發長密告別禿頭的經驗

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

讓頭發長密告別禿頭，可從飲食、生活習慣、藥物治療、頭皮護理、心理調節等方面入手。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，為頭發生長提供必要營養。 2. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，每天保證充足睡眠。適當進行體育鍛煉，促進血液循環，利于頭發生長。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用米諾地爾、非那雄胺、養血生發膠囊等藥物，刺激毛囊生長，改善脫發狀況。 4. 頭皮護理：選擇合適的洗發水和護發素，定期清潔頭皮，避免使用刺激性強的美發產品。也可進行頭皮按摩，促進頭皮血液循環。 5. 心理調節：長期精神緊張會加重脫發，要學會釋放壓力，保持心情舒暢。通過飲食、生活習慣、藥物治療、頭皮護理和心理調節等多方面綜合調理，有助于改善脫發，讓頭發逐漸長密。若脫發問題嚴重，建議及時到正規醫院毛發美容科就診。
2025-03-19 02:54

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