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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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新冠康復后，中醫推薦對腎有益的食物有黑芝麻、黑豆、核桃、山藥、芡實等。 1. 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的功效，其富含的不飽和脂肪酸、維生素E等營養成分，有助于滋養腎臟，改善腎虛引起的須發早白等癥狀。 2. 黑豆：被視為腎之谷，有補腎強身、活血利水等作用。黑豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能為腎臟提供充足的營養。 3. 核桃：有補腎固精、潤腸通便的效果。核桃中的營養物質有助于增強腎功能，對腎虛腰痛等有一定的緩解作用。 4. 山藥：能補脾養胃、生津益肺、補腎澀精。山藥富含多種維生素和微量元素，可調節腎臟功能，增強腎臟的排毒能力。 5. 芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的功效。芡實含有豐富的淀粉和蛋白質，能補充身體能量，養護腎臟。 這些食物在新冠康復后適當食用，對腎臟有一定的滋養作用。但飲食調理應根據個人體質合理搭配，若有腎臟方面的疾病，還需及時就醫。
2025-03-18 06:25
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