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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪俊 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
眼科
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運動在一定程度上能緩解眼睛脹痛，主要通過促進血液循環、放松眼肌、調節眼壓、改善視覺功能、緩解精神壓力等方式。 1. 促進血液循環：運動可加快全身血液循環，包括眼部，為眼睛帶來更多氧氣和營養物質，帶走代謝廢物，減輕眼睛疲勞和脹痛。 2. 放松眼肌：長時間用眼會使眼肌緊張，運動時眼睛會跟隨物體移動，使眼肌得到鍛煉和放松，緩解緊張狀態。 3. 調節眼壓：適當運動有助于調節眼壓，保持眼壓穩定，避免因眼壓過高引起的眼睛脹痛。 4. 改善視覺功能：一些運動能讓眼睛遠近聚焦切換，鍛煉眼睛的調節能力，改善視覺功能，減少眼睛不適。 5. 緩解精神壓力：精神壓力過大也可能導致眼睛脹痛，運動可釋放壓力，改善情緒，間接緩解眼睛脹痛。 運動對緩解眼睛脹痛有積極作用，但要選擇合適的運動方式和強度。若眼睛脹痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。
2025-03-18 04:47
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