中醫(yī)可通過辨別體質(zhì)，采用飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、生活起居調(diào)整、情緒管理、針灸推拿等方法調(diào)養(yǎng)，預(yù)防濕疹來襲。 1. 飲食調(diào)節(jié)：不同體質(zhì)飲食有別，濕熱體質(zhì)宜食清熱利濕食物，如綠豆、苦瓜；陽虛體質(zhì)可吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉狻⒐饒A。避免辛辣、油膩、海鮮等易誘發(fā)濕疹的食物。 2. 中藥調(diào)理：可選用具有健脾祛濕、養(yǎng)血祛風(fēng)功效的中藥，如茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、防風(fēng)等。也可服用參苓白術(shù)散、濕毒清膠囊、消風(fēng)止癢顆粒等中成藥，需遵醫(yī)囑。 3. 生活起居調(diào)整：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，勤換衣物和被褥。規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 4. 情緒管理：長期精神緊張、焦慮易誘發(fā)濕疹，應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 針灸推拿：針刺曲池、血海、足三里等穴位，或按摩這些穴位，可調(diào)節(jié)身體機能，增強免疫力，預(yù)防濕疹。 中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從多方面入手，能有效增強機體抵抗力，預(yù)防濕疹發(fā)生。但具體調(diào)養(yǎng)方法需結(jié)合個人體質(zhì)，必要時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。