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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐龍 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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老年朋友改善眼部細紋，可通過按摩護理、保證睡眠、調整飲食、使用眼霜、補充維生素等方式。 1.按摩護理：日常可輕柔按摩眼周肌膚，促進血液循環，減少細紋產生。比如用無名指指腹從眼內角開始，輕輕滑過眼皮至眼外角，重復多次。 2.保證睡眠：充足的睡眠能讓眼部肌膚得到充分休息，利于恢復彈性，減輕細紋。建議每天保持7 - 8小時的高質量睡眠。 3.調整飲食：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，可增加皮膚彈性。還可多吃新鮮蔬果，補充水分和營養。 4.使用眼霜：選擇適合自己膚質的眼霜，早晚涂抹并輕輕按摩至吸收，能滋潤眼部肌膚，減少水分流失。 5.補充維生素：適當補充維生素C、維生素E等抗氧化劑，可延緩皮膚衰老，減少細紋。 改善眼部細紋需要綜合多種方法，長期堅持。這些方法相對安全且實用，老年朋友可根據自身情況選擇適合自己的方式。若眼部問題嚴重，建議及時到正規醫院的眼科或整形美容科就診。
2025-03-16 23:30
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