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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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游利 主任醫師
上海市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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疫情下，權威專家推薦的降血糖食物有苦瓜、洋蔥、燕麥、魔芋、黑木耳等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質，能發揮降低血糖的作用，幫助調節血糖水平。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸等成分，有擴張血管、調節血脂、降低血液黏稠度的作用，對血糖控制有益。 3. 燕麥：富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，使餐后血糖上升較為平緩，有助于穩定血糖。 4. 魔芋：是一種低熱量、高纖維的食物，其豐富的膳食纖維在腸道內形成一種凝膠狀物質，可減慢食物在腸道的吸收，降低餐后血糖升高的幅度。 5. 黑木耳：含有木耳多糖、維生素、蛋白質等多種營養成分，其中木耳多糖有明顯的降血糖作用。 這些食物在疫情期間可適當多攝入，對血糖控制有一定幫助。但食物不能替代藥物治療，若血糖異常，仍需遵醫囑規范治療。
2025-03-14 05:10
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