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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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職場人士手淫保障身心健康，需注意頻率、衛生、心理調節、生活方式及知識學習等。 1. 控制頻率：適度手淫有益釋放壓力，但過度會影響身體和精神狀態，應根據自身情況合理控制。 2. 注意衛生：手淫前后要清洗外生殖器，避免細菌滋生引發感染，降低患尿道炎、龜頭炎等疾病的風險。 3. 心理調節：避免因手淫產生焦慮、內疚等負面情緒，保持積極健康的心態，正確認識手淫。 4. 調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠；堅持運動，增強體質；合理飲食，保證營養均衡，減少對手淫的依賴。 5. 學習知識：通過正規渠道學習性健康知識，了解手淫的利弊，避免因錯誤認知產生心理負擔。 職場人士手淫時，從頻率、衛生、心理、生活方式和知識學習等方面入手，能有效保障身心健康。若出現身體不適或心理問題，建議及時到正規醫院男科或生殖健康科就診。
2025-03-12 22:54
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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