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回答1
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聶曉莉 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
中醫科
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通過中醫體質辨識穩定繼發性高血壓數值，可從飲食、運動、中藥調理、情志調節、穴位按摩等方面入手。 1. 飲食：根據不同體質調整飲食。如痰濕體質者，減少肥甘厚膩食物攝入，多吃健脾祛濕食物，如薏米、芡實等；陰虛體質者，可多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。 2. 運動：選擇適合自身體質的運動方式。平和體質可進行多種運動；陽虛體質宜選擇溫和運動，如太極拳、八段錦等。 3. 中藥調理：依據體質辨證用藥。肝陽上亢者可用天麻鉤藤飲，包含天麻、鉤藤、石決明等；氣血虧虛者可用歸脾湯，含有人參、黃芪、白術等；腎精不足者可用左歸丸，有熟地、山藥、山茱萸等。用藥需遵醫囑。 4. 情志調節：保持心情舒暢。如氣郁體質者，可通過聽音樂、旅游等方式排解不良情緒。 5. 穴位按摩：按摩特定穴位輔助降壓。如按摩太沖穴、涌泉穴、內關穴等。 通過中醫體質辨識，從飲食、運動、中藥、情志、穴位按摩等多方面綜合調理，有助于穩定繼發性高血壓數值。但需長期堅持，若血壓波動大，應及時就醫。
2025-03-13 06:19
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