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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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足后跟痛引發情緒低落，可嘗試支持性心理治療、認知行為療法、放松訓練等心理干預方法。 1.支持性心理治療：通過傾聽、安慰、鼓勵等方式，讓患者感受到理解和支持，緩解負面情緒。 2.認知行為療法：幫助患者識別和糾正負面的思維模式和行為習慣，改變對足后跟痛的不合理認知，以積極的心態面對。 3.放松訓練：如深呼吸訓練、漸進性肌肉松弛等，可幫助患者放松身心，減輕緊張和焦慮情緒，改善睡眠質量。 4.引導患者將注意力從疼痛和不良情緒上轉移，投入到自己感興趣的活動中，如閱讀、繪畫、聽音樂等。 5.鼓勵患者與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感上的支持和幫助。 這些心理干預方法可在一定程度上緩解因足后跟痛導致的情緒低落。若情緒問題持續不緩解或加重，建議及時尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-03-11 12:11
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就醫問藥
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什么是跟痛癥? 跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據醫學統計，50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%，特別是肥胖者更易發生本病。近年來，由于高跟鞋的流行，長期穿過高的鞋跟也容易導致足跟的損傷。 查看全文»
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